sábado, 31 de dezembro de 2011

Curando através da enegia positiva


O processo de autocura necessita de uma base vigorosa, feita de relaxamento, alegria, amor e compaixão. Precisamos relaxar o corpo, equilibrar as emoções e afastar a nossa energia dos pensamentos negativos e dirigi-la para os pensamentos positivos.Podemos, então, começar a afrouxar as nossas coações - a nossa ansiedade, a nossa tensão, a nossa preocupação e o nosso medo. A proporção que ficamos mais abertos, experimentamos um sentido de libertação e a energia está livre para fluir dentro de nós, Há outros métodos específicos que podemos empregar na cura, tais como concentração, mantra, visualização e vários exercícios físicos e mentais; mas o processo fundamental é relaxar-nos e equilibrar a nossa energia.
Quando você estiver num estado muito emocional ou altamente excitável, sente-se e respire de uma forma suave e delicada. Não dê atenção às suas emoções, mas simplesmente acompanhe e siga a sua respiração e o ritmo dela. Esse ir atrás da sensação de sua respiração fluindo através do seu corpo pode ajudá-lo a acalmar e a curar o corpo a mente.
parte de um texto retirado do Livro Gestos de Equilíbrio - Tarthang Tulku

Um comentário:

  1. Oi, Iara.
    Fazia tempo que não abria teu blog.
    Iara.
    Resolvi fazer um (blog) não com tema muito definido. Misturo fotos, escritos meus, textos de outros. Um pouco de tudo.
    Linda imagem acima.
    Vou retomar a leitura do Canto terapêutico.
    É muito interessante e o tema me atrai bastante.
    Abraço
    Vânia.

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